お寺イベント「お寺で自分時間 体と心を見つめるひととき」

腸から健康的に美しいカラダ作りを。カラダの中と外で、健康的に美しくなる事を伝えておられるヨガインストラクターの山脇ミサ先生。今回はヨガと坐禅の両方を体験していただけるイベント「お寺で自分時間 体と心を見つめるひととき」を開催いたします。

「自分自身を一番分かっているのは自分。」そう言いながらどうでしょう？悲鳴を上げている体にムチ打ったり、自分を見失い自暴自棄になったり、自身を分かっているとは思えないことを時に人はします。自分は傷つけるものではなく労わるものです。

最初に山脇先生の方からヨガの指導をしていただき、後半は中村ローソクさんが手がける和蝋燭の灯に視線を向けながら坐禅をしていただきます。最後にお茶を飲みながらヨガと禅それぞれのお話をしながら皆様とゆったりお話をしたいと思います。

日時 1月14日（金） 午後5時〜7時半ごろまで

開催場所 妙心寺 養徳院

費用 4000円

定員 15名

約方法 https://www.youtokuin.or.jpのお問い合わせよりご予約いただけます。お名前、電話番号を忘れずお願い申し上げます。